co dalej

Jest dobrze i masuj dalej , co do piersi z kurczaka gotowana czy nie to ja po kilku latach obserwacji zauważylem ze te wartości z potreningu.pl sa bardzo wiarygodne i waga piersi przed obróbka i jej makro oraz później waga piersi i jej makro jako ugotowana sa odpowiednie w przypadku strony potreningu . Tzn że procentowo jest dobrze tam [...]

[...] nie robię a najgorzej jest przy aerobach przy 30minutach rowerku serce bije jak by chciało wyskoczyć a pot leje się strumieniami nawet do 1h po treningu oczywiście nie tak obficie ale dosyć mocno nawet jak zaraz po treningu wezmę zimny prysznic to i tak nie pomaga. Tak mniej więcej to wszystko wygląda ćwiczę ciężko dalej i czekam na rezultaty:)

Właśnie cała frajda w tym przepychaniu i że moge walnąć w ryło wstrętnej babie, która nie odda mi od razu zartuje... Ja tez jestem choleryczką, ale na boisku staram sie opanować i, nawet ja jestem w szoku, wychodzi mi to...jak narazie, zobaczymy co będzie dalej pozdrawiam... Fidorka

[...] skoro ja cwicze sam na strychu i nigdy nie mialem jakiejs stycznosci z kulturystyka to nie dziwcie sie mi ze jestem takie nierozgarniety i pytam :( Ale ja serio nie dalej nie wiem (nawet z tego obwodowego).Najbardziej jednak odpowiadal by mi jakis plan np. poniedzialek takie cwiczenia..wtorek takie itd.W tym bym sie juz raczej polapal i [...]

Twoje zdanie a ja dalej bede mowil co mysle Pozdro

Można jeszcze redukować bo jest co , kwestia jak długo byłes na redukcji i na jakim deficycie bo możliwe że aby dalej redukowac pasuje wprowadzic na jakiś czas okres regeneracji po poprzedniej redukcji .

nie bo cypio dalej jest w organizmie nie czekasz calego tyg nim wbijasz propa poprostu po kilku dniach wskakujesz na 150 i dajesz co drugi dzien lecisz tak jakis czas i schodzisz na 100 taperujac tez bolda.

[...] zrobisz lekki odpoczynek powiedzmy 6 tyg.Pozniej ogladasz sie w lustrze i myslisz czy chcesz zmienic estr na krotki czy tez na dlugi , czy ma byc dlugi w mniejszej dawce do tego powiedzmy wino na ubicie czy tez dalej masa z dodatkiem mety.cos na ten desen.jednak tak jak pisalem , nie chcialbym abys zrobil sobie krzywde. Bo o to nie jest trudno

[...] że dość szybko pojawi się też problem z ich tolerowaniem. Ja w ciemno zgaduję, że problemem są tutaj białka mleczne. Możesz spróbować czystego izolatu, jeśli problem dalej będzie występował to wyrzucaj nabiał w jakiejkolwiek formie całkowicie. ogólnie jeśli napisałeś, że czasem po mięchu masz mdłości, czy ogólnie po dostarczaniu większej [...]

[...] ktore wlokna i jak dlugo atakuja (byl juz taki temat, poszukaj), ale to sa cwiczenia ktorych powinienes poszukac. Jesli chcesz nadrobic dol klatki i jednoczesnie rozwijac ja dalej prorcjonlanie calosciowo to zapraszam do eksperymentu 1 - post konsultacyjny. Tam masz fachowy i sprawdzony trening. Na dodatek przestowany na naszym forum. Pozdrawiam! [...]

[...] insuliny. hmmm z odpornoscia? zakwasy? mam cukrzyce od 10 lat wiec Ci nie powiem za bardzo bo nie wiem jak jest bez cukrzycy. zjem, daje inse i spada cukier i mozesz dalej jesc i np teraz mi brzucha wywalilo bo np idziesz biegac i wracasz i cukier spada i muszisz jesc, nawet na noc bo cukier niski. tak samo jak inni biegaja to cukier [...]

ok zaraz dalej poczytam izobaczymy co sie da zrobic a narazie sog leci xD

[...] do zadnego laboratorium zeby przebadac sie przed cykle Robiem badania w trakcie. Kolejna rzecz ktora mnie zastanawia to czy na offie dobrze jest redukowac, czy leciec dalej na dodatnim bilansie zeby byly jak najmniejsze spadki. Chcial bym rowniez wrocic na jakis cykl troche wczesniej niz te 6 miesiacy co wy na to? Pozdro Zmieniony przez [...]

1-8 test prop 100 mg e2d (bite co 2 dzien) odblok - po 2 dniach od ostatniego strzalu 100 mg clomidu przez 3 dni i dalej po 50 mg az do skonczenia zapasow (okolo 20-24tabl.) alles :-)

Nie no wiesz ja juz i tak duzo osiagnolem kiedys bylem patykiem....dziisaj biore juz ok 100 na klatke i w bicepsie mam z 38 cm ja wiem ze to nei jest rewelacja no ale w pewnym momecie zatrzymalem sie na jednym poziomie i nie moge go przeskoczyc....i dlatego weszlem tu bo chcialme sie poradzic co robic dalej =]

Czas sugeruje już kończyć redukcję, natomiast jeżeli chodzi o to czy już można myśleć o budowaniu masy czy jeszcze zrobić przerwę na zero i więc na redukcję dalej to musiałbyś wstawić zdjęcia do określenia twojego poziomu BF, jednak z tego co opisujesz to raczej byś napisał że wyraźnie mięśnie widać gdyby kwalifikował cię BF już do nadwyżki [...]

[...] bedzie Ci cokolwiek zbudowac gdy poziom tluszczu masz nawet w okolicach 20%. nasze ciało jest dosc dziwne, jak mamy wiecej tluszczu w ciele, to bedzie chcialo go gromadzic dalej, jak wskoczysz an dodatni bilans kaloryczny, a niestety z budowaniem miensi bedzie problem ze wzgledu na to, ze wrazliwosc insulinowa miesni bedzie uposledzpna przez [...]

co robiles ostatnio? kiedy ostatni raz robiles deloading,czyli swiadomie zmniejszyles objetosci/lub intensywnosc treningu? a jak zycie poza sala cwiczen?(odzywianie;odpoczynek;itd.)-to tutaj powinienes szukac przyczyn swojego zastoju. bez odpowiedzi na pytania,nie ruszymy dalej.

Majma: jakoś nie kojarze abyś kiedyś pytał o coś w treningu. Chcesz to pisz dalej, ale po co gadasz, o podpisie?. Już się mieści - więc wyluzuj. OloKK: nie którzy jeszcze śpią... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie [...]

mi zawsze tomox psol libido na odbloku jak lecial sam clomid blyo ok ja tma wole uporzadkowac estro zanm wlaze na clomid i podaje ari lub exe i hcg ale 1 dawka to z 3000 iu jak neirusza to na drugi dzin wale nastepne 3000 iu asz ruszy jak poczuje to juz dalej co 3 dzien po 2500 iu BADANIA >>